Harmonika tartalom

Az edzést tartja – Fehér Virág

Egyéni figyelem, személyre szabott edzésterv és egy támogató közeg, ahol végre igazán önmagadra koncentrálhatsz. Virág nemcsak edzőként, hanem partnerként kísér végig az utadon legyen szó fogyásról, izomépítésről, életmódváltásról vagy újrakezdésről. 

Mit kapsz tőle:

• Konzultációt és közös célkitűzést

• Teljesen rád szabott, folyamatosan alakított edzéstervet

• Motivációt és technikai támogatást minden alkalommal

• Bizalmon alapuló, személyes kapcsolatot

Neked ajánljuk, ha…

• Most vágnál bele a mozgásba, de nem tudod, hogyan kezdj neki

• Régóta küzdesz azzal, hogy elérd vagy megtartsd az eredményeid

• Fontos számodra, hogy az edzések alatt valóban rád figyeljenek 

Az edzést tartja – Salánki Anna

Egy intenzív, dinamikus óra, ahol a tested minden izomcsoportját megdolgoztató körkörös edzésen vehetsz részt. Kis létszám, nagy figyelem. Anna folyamatosan korrigál, motivál és segít, hogy minden gyakorlatot biztonságosan és hatékonyan végezz el. A köredzés formátuma garantálja, hogy ne unatkozz, és minden alkalommal kihozd magadból a maximumot.

Mit kapsz tőle:

• Változatos gyakorlatokat súlyzókkal, saját testsúllyal és funkcionális eszközökkel
• Személyre szabott terhelést és nehézségi szintet
• Folyamatos technikai támogatást és korrekciót minden állomásnál
• Lendületes tempót, ami fenntartja a pulzusodat és égeti a kalóriákat
• Közösségi élményt, miközben a saját tempódban edzhetsz

Neked ajánljuk, ha…

• Szereted a pörgős, változatos edzéseket, de fontos számodra a szakmai kontroll
• Hatékonyan akarsz erősíteni, formálódni és zsírt égetni egy órában
• Motivál, ha másokkal együtt edzel, de nem szeretsz elveszni a tömegben
• Olyan edzésformát keresel, amit minden alkalommal másként élsz meg, mégsem kell új helyekre járnod

Az edzést tartja – Salánki Anna

Egy átfogó óra, ahol a helyes testtartás kialakítása és a teljes test elnyújtása, mobilizálása találkozik. Anna egyéni figyelemmel, szakmai tudással vezet végig minden gyakorlaton, hogy tested egyensúlyba kerüljön, a feszültségek feloldódjanak, és a mozgásminőséged tartósan javuljon.

Mit kapsz tőle:

• Alapos felmérést testtartásodról és mozgásmintáidról
• Célzott erősítő gyakorlatokat a gyenge pontjaid stabilizálására
• Nyújtó és mobilizáló elemeket a merev területek fellazítására
• Légzéstechnikákat, amik elmélyítik a nyújtást és a relaxációt
• Egyéni korrekciót és technikai segítséget minden mozdulatra
• Gyakorlati tanácsokat, amiket a hétköznapokban is használhatsz

Neked ajánljuk, ha…

• Ülő munkát végzel és érzel merevséget, fájdalmat a nyakadban, vállaidban vagy derekadban
• Javítani szeretnéd a testtartásodat és feloldani a feszültségeket 
• Már próbáltál különböző megoldásokat, de eddig nem értél el tartós javulást
• Olyan foglalkozást keresel, ami egyszerre erősít, nyújt és regenerál
• Fontos számodra, hogy érthető magyarázatot kapj arról, mit miért csinálsz

Az edzést tartja – önállóan használható

A Speediance egy okos fitneszgép, ami teljes értékű edzést nyújt neked – akár előre beállított programokkal, akár teljesen rád szabott edzéstervekkel. Te döntesz, hogy hogyan edzel  Kérheted Virág segítségét, de itt elsősorban egyedül edzel. Debrecenben elsőnek nálunk próbálhatod ki!

Mit kapsz vele:

• Több száz gyakorlat és edzésterv közül választhatsz

• Valós idejű visszajelzést ad a gyakorlatok kivitelezéséről

• Biztonságos, ízületkímélő rendszer – kezdőknek és haladóknak is tökéletes

• Nem kell fejben tartanod a sorozatokat, ismétlés számokat és a nehéz súlyokat sem kell cipelned, ezt mind megoldja helyetted

Neked való ha…

• Fontos számodra az időhatékonyság, de nem akarsz a minőségből engedni

• Nyitott vagy az újdonságokra és szívesen kipróbálsz valami mást

• Inspirál a modern technológia és a letisztult edzésélmény

Az edzést tartja – Önálló terem használat, nincs jelen edző

Egy teljes óra, amikor a FlowFitness csak a tiéd. Nincs rajtad kívül neki a teremben, még edző se. Kedvedre használhatod a terem eszközeit, saját magad DJ-je lehetsz, ez az óra csak rólad szól kompromisszumok nélkül.

FONTOS! 

A FlowFitness24 szolgáltatást új vendégként csak úgy tudod igénybe venni, ha már előtte részt vettél egy Személyi edzésen. Ott megtanítunk mindent, ami ahhoz kell, hogy nyugodtan tudd használni ezt a szolgáltatást. A 8.500Ft-os személyi edzés ára levonásra kerül az első bérleted árából.

Mit kínál neked a FlowFitness24?

• Okos telefont Spotify Prémium előfizetéssel és wifi-s hangszóróval  hogy kedvedre hallgathasd amit csak szeretnél 

• Klímát amit úgy állíthatsz be, ahogy neked kellemes

• Speediance gép + kiegészítő eszközök

• Öltöző zuhanyzóval amin nem kell osztozkodnod

• Teljes szabadság, mintha a saját edzőtermed lenne

• Okos zárral ellátott ajtót amivel betudsz jutni a terembe és magadra is zárhatod az edzésed alatt

Neked való, ha…

• Nem szereted a zsúfolt, zajos edzőtermeket

• Úgy érzed mindenki téged figyel edzés közben

• Fontos számodra a szabadság

• Mindig is szerettél volna egy saját termet